Aquatraining

Aquatraining

 

Cours sous forme de circuit training combinant des exercices cardio et de renforcement musculaire. C’est un cours ludique s’inspirant de plusieurs disciplines (aquabike, aquajump, course, aquagym…). Vous serez amenés à utiliser des vélos, des trampolines, des haltères, des élastiques…

L’aquatraining vous aidera à renforcer et à tonifier l’ensemble de votre corps. Il permet d’améliorer votre souffle et votre condition cardiovasculaire.

 

 

Mercredi 17h30 ou vendredi 19h30

La saison d’aquatraining comporte 32 cours répartis de septembre à juin. Cette saison, deux cours de 40 minutes sont mis en place : mercredi 17h30-18h10 et vendredi 19h30-20h10. Vous pouvez intégrer un groupe en cours de saison (sous réserve de places disponibles).

 

Nos activités aquatiques

 

 

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