Aquatraining

Aquatraining

 

Cours sous forme de circuit training combinant des exercices cardio et de renforcement musculaire. C’est un cours ludique s’inspirant de plusieurs disciplines (aquabike, aquajump, course, aquagym…). Vous serez amenés à utiliser des vélos, des trampolines, des haltères, des élastiques…

L’aquatraining vous aidera à renforcer et à tonifier l’ensemble de votre corps. Il permet d’améliorer votre souffle et votre condition cardiovasculaire.

 

 

Lundi 19h30, Mardi 20h00, Mercredi 17h30, Jeudi 18h15, Vendredi 19h30 ou Samedi 11h20 (sous réserve de places disponibles).

 

Nos activités aquatiques

 

 

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